Les cours
Les cours sont ouverts à tous, débutant⋅e⋅s ou pratiquant⋅e⋅s aguerris.
Chaque séance comprend : une relaxation, des exercices de respiration, un échauffement doux et progressif, des postures qui varient, plus ou moins dynamiques et la relaxation finale tant attendue !
Chaque personne respecte son rythme et ses limites : il est possible à tout moment de s’arrêter et se reposer.
Essai
Cours d’essai gratuit auquel je vous prie de vous inscrire en écrivant à
yoga@esc15.fr
avec en objet « essai yoga ESC » en précisant l’horaire souhaité, vos noms/prénoms, et si vous êtes débutant⋅e ou pas.
Vous recevrez un courriel de confirmation.
L’adhésion est effective après réception du dossier complet : les inscriptions sont généralement closes à la fin de la période d’essai.
Il est conseillé de préparer, dès avant le cours d’essai, votre dossier complet.
Seules les personnes inscrites sont admises aux cours (hors cours d’essai).